想象一条只存在于耳朵里的小河。它不冲刷房屋，只冲刷白天剩下的杂念：未回的消息、未完成的清单、对未知的担心。妈妈说：“放进去吧。河会带走。”

杂念起初挣扎，像落叶打转。后来顺着走了。河床露出干净的沙——那是可以睡觉的地方。爸爸的手一下一下轻拍，像河岸的节拍器。

宝贝，思维可以像河。你不必做水库，把什么都拦住。学会放行，睡眠才会靠岸。